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柔韧性培训

所属分类:专项应试培训    发布时间:2019-09-19   作者:admin
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作为一个专业的运动员,有些地方是会使用到本身的柔韧性的,柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。